Chia, ingredientul minune

Scris de: All For Nature Vizualizari: 7
Chia, ingredientul minune
13 May
0

Proprietătile semințelor de chia

  • conținut ridicat de vitamina B

  • conțin de 5 ori mai mult calciu decât laptele

  • conțin de 5 ori mai multe proteine decât alte semințe

  • conțin de 2 ori mai mult potasiu decât bananele,

  • conțin de 3 ori mai mulți antioxidanți dacât afinele

  • chia conțin de 3 ori mai mult fier decât spanacul

  • conținut Omega-3 de 8 ori mai mare decât somonul

Descriere și beneficii:

Produs 100% natural, fara aditivi si conservanti.

Recomandat pentru scăderea colesterolului în exces datorită conținutului bogat de Omega-3.

Potrivit pentru diabetici datorită indicelui glicemic scăzut.

Semințele chia sunt un antioxidant extrem de eficient, promovează detoxifierea organismului.

O sursă excelentă de fibre, sunt pline de antioxidanți și proteine, conțin multe vitamine și minerale, fiind o excelentă sursă de acizi grași esențiali. Conțin mai multe proteine decât cerealele.

Recomandat celor ce doresc să piardă în greutate deoarece au un conținut mare de fibre, au cel mai mare conținut de acizi grași de omega-3 și 6 (cu 80% mai mult decât semințele de in), asigură o pierdere în greutate fără sentimentul de foame.

Semințele de chia conțin 32% grăsimi, din care 60% sunt acizi grasi  care furnizează energie pe tot parcursul zilei,sporesc concentrarea mental.

Pentru sportivi, semințele de chia ajută la formarea masei musculare datorită procentajului ridicat de proteine și al proprietăților de regenerare al semințelor pentru musculatură.

Ameliorează durerile articulare datorita acizilor Omega-3.

Mod de consum și administrare: 1-2 lingurițe la adulți și 1-2 lingurițe la copii pe zi

Secretul semințelor de chia este că acestea se măresc în contact cu apa, chiar si de 3 ori mărimea lor inițială, acesta fiind motivul pentru care sunt atât de hrănitoare. Poți consuma semințele de chia abia după ce au fost îmbibate în apă, iaurt sau suc de fructe.

Comentarii
Scrie parerea
All For Nature © 2019 - Toate drepturile sunt rezervate | ANPC